La danse restaurative permet de délester le corps des tensions émotionnelles, psychiques et physiques grâce au mouvement, à la musique et aux propositions d’exploration. Danser restaure les fonctions cognitives, améliore le sommeil, la mémoire, le rythme cardiaque, développe l’empathie et la sympathie envers soi et les autres. C’est aussi l’occasion de vivre un beau moment de reliance grâce aux partages en groupe au début et à la fin de séance.

Il s’agit, grâce au mouvement et en vous laissant porter par la musique, de libérer tout ce qui stagne et empêche votre libre expression émotionnelle et corporelle. Chaque musique est choisie de façon consciente avec une intention. Toute personne est libre de vivre ce qui lui convient ou de suivre les consignes proposées. Le respect de soi est fortement encouragé.

D’autres médias d’expression et de décharge sont proposés en plus de la danse.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer.

Un temps de cercle avant et après la séance permettent de se déposer et de se sentir en sécurité dans le groupe, en reliance les un.e.s avec les autres.

En pratique :

Qui suis-je ? Licenciée en Kinésithérapie, coach, thérapeute en soins énergétiques, j’ai à cœur de proposer des accompagnements holistiques, qui tiennent compte du corps, du cœur et de l’esprit.

Pour qui ? Ouvert à tous

(adultes, enfants à partir de 12 ans, les ados et les personnes avec handicap sont bienvenus).

Quand ? De 17h à 19h30 les 3^ièmes samedis du mois

Participation ? 20 euros/2h30 (55 euros/3 séances). Prenez votre bouteille d’eau !

En cas de difficulté financière, n’hésitez pas à me contacter pour un tarif adapté.