Tai-Chi
Le Tai Chi est un art martial interne qui utilise le Qi (énergie et souffle) plutôt que la force musculaire. L’enchainement harmonieux de mouvements ronds et souples est l’image la plus connue de cet art pratiqué en Chine et ailleurs. Le Tai Chi replace l’homme entre le ciel et la terre, le plein et le vide. Fondée sur l’équilibre du Yin et du Yang, la pratique du Tai chi défait progressivement les tensions profondes et permet à chacun d’accéder à son énergie. »
Le cours se déroule en trois étapes, les exercices taoïstes et respiratoires, le Qi Gong et ensuite l’apprentissage de la forme courte (20 mouvements) et éventuellement de la forme longue (108 mouvements). Nous étudierons le style Yang de Maître Ding.
Quelques conseils
Venez à l’heure, dans une tenue relaxe et des chaussures souples, enlever vos bijoux, ceinture ou tout autre chose qui pourrait entraver la circulation de votre énergie.
Prenez une bouteille d’eau, l’hydratation correcte est indispensable pour la circulation du QI.
Après votre cours il est souhaitable de répéter les nouveaux mouvements avant d’aller dormir et si possible répétez les durant la semaine. Un travail régulier vous apportera plus de bénéfices
Tarifs
- Sans cotisation Master Ding Academy : 13 euros / séance
- Avec la cotisation Master Ding Academy :
- Cotisation annuelle : 35 euros /an
- Un cours : 10 euros
- Une carte de 10 cours : 90 euros (9 euros)
- De janvier à juin 2017 : 22 x 8 euros = 176
